קבוצת הליכה בריאותית במרכז יום

החברים הותיקים של מרכז היום המופעל ע"י עמותת קלי"ק- קהילה למען יזמות לקשישים בשיתוף העירייה לא מוותרים על קבוצת ההליכה שלהם בראשותה של המדריכה הילדה בושרי-כהן. הילדה אשר קיבלה הכשרה מטעם אש"ל להדריך את הגמלאים, צועדת עם קבוצת קשישים 3 פעמיים בשבוע ברחבי השכונה. להליכה בייחוד בגיל המבוגר יש יתרונות רבים בשמירה על בריאות הגוף, היא שומרת על תנועתיות המפרקים, משפרת חילוף חומרים, מגדילה סיבולת לב-ריאה, מאזנת רמת שומנים בדם, שומרת על שיווי משקל ותורמת לביטחון העצמי. כאשר צועדים יחד בקבוצה ההליכה מדרבנת את כל חברי הקבוצה לצעוד יחד ותורמת גם מבחינה חברתית. לכן חשוב להמשיך לצעוד בכל גיל- תודה להילדה על ההתמדה והדאגה לחברי מרכז היום אשר לא מוותרת לאף אחד על ההליכה.