מצאנו לנכון לפתוח קבוצה של פילאטיס
במסגרת פעילות ספורט לגיל הזהב, המופעלת ע"י עמותת קלי"ק בשיתוף העירייה ואשל, נפתחה קבוצת פילאטיס במרכז האומנויות בהדרכתה של דני גלנד. במסגרת הרחבת הפעילויות המוצעות לותיקי העיר, מצאנו לנכון לפתוח קבוצה של פילאטיס.
למה דווקא פילאטיס? שיטת הפילאטיס משיבה למתאמן את השליטה בגוף, ומחזקת את הקשר בין הגוף לנפש. מטרת הפילאטיס היא להפוך את הגוף לאופטימאלי מבחינת התנועה, היציבה והנשימה. דרך הפעילות לאפשר לגוף לבצע את המטלות היומיומיות בקלות וביעילות ללא שחיקה מיותרת, וללא פגיעות. פילאטיס משיגה מטרה זו ע"י תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים והעמוקים בגוף ותרגול של גיוס השרירים הנכונים לכל תנועה. דרך הפילאטיס ניתן לעצב, לחטב ולחזק את הגוף והשרירים וכן לשפר יציבה ותפקוד הגוף.
אנו מזמינים אתכם להתנסות בשיעור ניסיון ללא תשלום- ביום רביעי 10.2.10 בשעה 11:30 במרכז האומנויות. מצפים לראותכם!!! לפרטים נוספים 0502102826